夏季空調使用注意事項

點擊數：79032015-07-06 15:59:30　來源: http://sidadrive.com/

夏季空調使用注意事項

高溫來襲，不少市民家里都開了空調。然而吹空調也是有講究的，這不，6月29高溫來襲，不少市民家里都開了空調。然而吹空調也是有講究的，6月29日，武漢某醫院就收治了8名面癱患者。他們患病都是因為，空調吹得太猛??！

據專家介紹，夏天大汗后貪涼，使用空調、風扇不當，溫度突然變化，會對面部神經造成刺激，引發神經管功能性障礙，癥狀包括一側面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜。建議市民不可貪涼，使用空調時，溫度不要太低，特別是老人和小孩，更要適時適度。此外，不要對著頭部吹空調，出汗、醉酒、洗頭后也不宜立即吹空調。

40度的高溫天氣讓人們只想待在空調房里，不愿外出。那么，待在空調房里又有哪些注意事項呢?

1、夏季26℃最適宜

即使室外再炎熱，室內的空調溫度也不宜設置太低，室內外溫差最好不超過8度。如溫差過大，很容易造成頭暈、口干舌燥、咳嗽流涕等不適，嚴重時可能引發中風。因此，建議一般情況下，最好將空調調到26℃左右，否則會加重體溫調節中樞負擔。

2、空調風往上吹

要是長時間坐著辦公，如打字、書寫等，不妨備件穿脫方便的衣服。穿裙子時，可用披肩護住腿部，特別是膝蓋。寒從腳下生，應不時站起身活動活動，以增進末梢血液循環。

3、剛進屋，10分鐘后再開空調

有些朋友出了一身汗，回到家馬上打開空調猛吹，這樣有害健康。因為此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發感冒等病癥。因此，從炎熱的室外進入室內，應至少10分鐘以后再開空調。另外，睡覺時人體體溫下降，若圖涼快徹夜開著空調，同樣容易引起頭痛、感冒等。因此，睡前一定要關閉空調，或設置定時關閉。

4、每隔1小時開會兒窗，保護呼吸道

開空調會使室內空氣變干，并且由于空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨干、打噴嚏等。因此，應該注意時常換氣，建議1個小時左右開一次窗，每次約15分鐘。

5、身體弱，早晚別開空調

有關節炎、風濕病的老人，發育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫功能較差的人，最好少用空調。尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，應多到戶外做些運動，呼吸新鮮空氣，進行日光浴，增強身體的適應能力。

6、不宜通宵開空調

夏季夜晚室內比較悶熱，影響睡眠質量，很多人喜歡通宵開空調，其實這樣對身體并不好。如果實在太熱，不妨在晚飯后就開啟空調，在睡前關閉，或者調節至微風或睡眠模式。尤其是老年人和兒童，通宵開空調更需慎重，謹防著涼。

7、避免直吹身體

使用空調時，送風應選擇能搖頭的。如果電扇直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發腦中風。如果風扇對著單側面部吹，又有引發面癱的危險性。面癱雖然病因未明，但目前公認局部受涼是主要誘因之一。因為受涼使營養神經的血管發生痙攣收縮，導致神經缺血缺氧、水腫腫脹、受壓變形等。